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Professeur de yoga, je pratique depuis 4 ans, j'enseigne les cours de yoga suivants :
Cours de Hatha Yoga (traditionnel). Nous explorons la respiration, les postures et nous apprenons à nous relaxer.
Cours de Vinyasa Yoga (yoga dynamique). Exercises de respiration, postures en dynamique ou en statique, renforcement musculaire).
Cours de yoga doux : exercices de respiration, postures, on se concentre sur le souffle, on développe la concentration et on lâche prise avec la relaxation.
Cours pré et post natal (De Gasquet)
En pré-natal nous préparons l'accouchement, à l'aide d'exercice de respiration, postures adaptées.
A partir de mai cours en pré natal (formation De Gasquet) au Centre Médical des Pyramides.
Animation des cours de yoga adultes, doux, dynamique, pré natal, post natal.
C'est quoi un Escape Game ?
1 équipe, 1 salle, 1 heure pour s'en sortir... Un savant mélange d'objets à trouver, d'énigmes à résoudre, de cadenas à ouvrir et plein de surprises à découvrir dans des décors incroyables sur des thèmes variés
4 thèmes différents :
- Le diamant de la Joconde- Alerte à Voldograd- Les cobayes de Shutter Island- La Matrice
Travaux à domicile de jardinage et de bricolage.
