Lieu d’activités : CESA, Square du Dauphiné. Inscription : Forum et au début des cours. SANSHIDÔ TRAINING : C’est la liaison idéale entre le fitness et les Arts Martiaux en musique. combinaison entre le fitness combat et un entraînement fractionné à haute intensité ou HIIT. Qui a pour objectif d'apporter le meilleur des deux mondes, la régularité et la stabilité avec le HIIT et son effet afterburn.

SANSHIDÔ DÉFENSE : Mettez votre corps au défin avec un mix d'exercices d'arts martiaux qui conbine la condition physique et la self défense. Un style unique d'entrainement basé sur des techniques de combat rapporché et l'utilisation d'objet du quotidien. C'est un concept qui englobe des stratégies de combat principalement issue des arts martiaux asiatiques et occidentaux.

SANSHIDO EQUILIBRE: faire face au quotidien par :

l'énergie vitale : réduire le stress, l'anxiété et développer une attitude positive. Contrôle et gestion des émotions par l'équilibre.

Maîtrise de soi : surmonter les défis et prendre confiance en soi. Mental et respiration sous contrôle.

La santé intégrale : vider son esprit et évacuer les émotions négatives.

Le Sanshidô ouvre une voie différente dans la pratique du sport et des Arts Martiaux tout en gardant une ambiance sympathique et agréable pour tous, avec le même objectif, celui de combiner la condition physique et la self défense et l'équilibre global.

Nos enseignants sont tous diplômés d'état et ont étudiés de nombreux Arts martiaux.

Horaires sur le site de l'association