SANSHIDÔ DÉFENSE : La self défense est axée sur des techniques de combat rapprochées, clefs, projections, saisies contrôlées, contact, utilise aussi le maniement de certaines armes (Corde combat, Kubotan, Koga…). Le Sanshidô-Défense est composé d’un échauffement cardioVasculaire en combinaison avec le travail musculaire.
Le Sanshidô ouvre une nouvelle voie dans la pratique du sport et des Arts Martiaux tout en gardant une ambiance sympathique et agréable pour tous, avec le même objectif, celui de combiner la condition physique et la self défense.